Faça o teste do estresse

 

Ele é considerado fator de risco para inúmeras doenças. Descubra se é hora de procurar ajuda

Distúrbios do sono, gastrite, asma, fibromialgia, diabetes, hipertensão, câncer. Quem vive com os nervos à flor da pele tem mais chances de desenvolver esses e muitos outros problemas de saúde. O estresse prejudica a qualidade de vida e ainda enfraquece o sistema imunológico. As mulheres são as que mais sofrem com o estresse, e esse sentimento  pode até diminuir as chances de gravidez.
Uma pesquisa norte-americana identificou que o brasileiro é o que menos reconhece o estresse. Por isso, é importante avaliar de tempos em tempos se o nível de estresse vivido é saudável ou passou do ponto.
Para ajudar nessa tarefa, a psicóloga e especialista em estresse Fátima Bittencourt, membro da International Stress Management Association (ISMA-BR), elaborou uma série de perguntas para avaliar como anda o seu estresse. Confira!

ScreenHunter_13 Feb. 17 15.27

 

ScreenHunter_02 Feb. 17 15.22 ScreenHunter_03 Feb. 17 15.22 ScreenHunter_04 Feb. 17 15.23 ScreenHunter_05 Feb. 17 15.24 ScreenHunter_06 Feb. 17 15.24 ScreenHunter_07 Feb. 17 15.25 ScreenHunter_08 Feb. 17 15.25 ScreenHunter_09 Feb. 17 15.26 ScreenHunter_10 Feb. 17 15.26 ScreenHunter_11 Feb. 17 15.26 ScreenHunter_12 Feb. 17 15.27

Faça o teste em:

http://saude.ig.com.br/bemestar/faca+o+teste+do+estresse/n1237794328403.html

Gostou das postagens? Que tal compartilhar? Indique!
Clique acima e compartilhe por e-mail, Twitter, Facebook...